Fate la stessa cosa e otterrete gli stessi risultati. Se volete bruciare calorie più velocemente, modificate, basta anche poco, quello che normalmente fate al club. Il vostro fisico, strano ma vero, si abitua alle sollecitazioni e, dopo un po’, gli stessi esercizi perdono di efficacia. Per dare uno “shock” al tuo fisico dovete provate una nuova attività. Non dovrebbe essere difficile: Tonic e il mio “David Stauffer Team” vi offrono un’ampia scelta di attività e servizi. Ecco allora l’obiettivo della settimana: partecipate a un corso che non avete mai seguito… e fatemi sapere che effetto vi fa!
Vi abbraccio e buon fitness!!
“Super Dave” Stauffer